Son muchos los beneficios que podemos encontrar en los orejones de durazno, por ello son ideales para introducir en nuestra dieta. Por ejemplo, son una alternativa perfecta para que los veganos obtengan nutrientes cítricos como el calcio y el hierro que tanto abundan en los ingredientes animales.
Pero hay más. Gracias a su alto nivel en fibra favorecen el tránsito intestinal y contrarrestan el estreñimiento. Son muy saciantes lo que los convierte en una buena opción si estás intentando perder peso, pero también, son ideales para deportistas que buscan recuperar nutrientes después de un entrenamiento intenso o bien, para conseguir energía antes de un entrenamiento.
Es un alimento ideal para picar entre horas como snack saludable en reemplazo de golosinas.
